“Siła kobiety nie polega na braku słabości,
lecz na jej zdolności do podnoszenia się po każdej przeszkodzie
i inspirowaniu innych.. “
O Mnie
Mam na imię Eliza a mój wiek to 41 lat, mam 12 letniego syna Igora, którego wychowuję samodzielnie, on fascynuje się pociągami i motoryzacją ja technikami wyrażania siebie poprzez sztukę oraz podróżami. Lubię czytać i pisać bajki o życiowej mądrości. Moje wewnętrzne dziecko uwielbia kredki i kolorowanki, które mu zapewniam. Zawodowo jestem pedagogiem pracującym z dziećmi. Z temperamentu gepard, szybko działam, szybko podążam do przodu a cierpliwość nie jest moją mocną stroną. Gdybym jednak miała decydować jakim zwierzęciem chce być byłaby to wilczyca. Wilki to zwierzęta stadne, sposób ich przemiemieszczania jest bardzo inteligentny, to nieliczne zwierzęta które dbają nie tylko o młodych w stadzie ale też starców.
Eliza Pyzik
Miejsce spotkań
Spotkania będą odbywać się w Lublinie w zaciszu domowego ogniska, w każdą sobotę o godzinie 17.00 do… według potrzeb.
Udział całkowicie bezpłatny.
Zapisy pod nr tel
603 500 390
Czym jest samotność?
Samotność to bardzo złożone i wielowymiarowe uczuci. Może dotyczyć braku bliskich relacji, poczucia izolacji czy braku zrozumienia. Czasem samotność pojawia się mimo otaczających nas ludzi, gdy nie czujemy się naprawdę połączeni z innymi. Może też prowadzić do refleksji, rozwoju osobistego, ale także do poczucia smutku czy depresji. Zdecydowanie jest to temat, który dotyka nas wszystkich w różnych momentach życia.
Czym objawia się samotność?
Samotność może objawiać się na wiele różnych sposobów. Często to uczucie izolacji, braku poczucia przynależności a także poczucia pustki. Może prowadzić do smutku, lęku, obniżonego nastroju albo problemami ze snem. Czasem objawia się też w postaci wycofania społecznego czy braku chęci angażowania się w codzienne aktywności.
Jak dbać o siebie gdy czujemy się samotni?
Aby unikać samotności warto budować i pielęgnować relacje z innymi, angażować się w różne aktywności społeczne, a także być otwartym na nowe znajomości. Dbać o siebie i praktykować uważność. Warto angażować się w grupy wsparcia co pozwala nawiązywać nowe relacje i poczucie bycia potrzebnym. Często pomocne jest też rozwijanie samoświadomości i akceptacji siebie i własnych emocji. To wszystko razem może pomóc zbudować poczucie więzi i przynależności.
Samorozwój to proces świadomego i ciągłego doskonalenia siebie w różnych aspektach życia. Obejmuje nawiązywanie relacji, zdobywanie wiedzy, rozwijanie umiejętności i pasji, pracę nad własnymi cechami charakteru oraz emocjami a także dążenie do osiągania osobistych celów. Samorozwój często wiąże się z refleksja, samopoznaniem i chęcią poprawienia jakości życia.
Samoakceptacja- akceptacja siebie to proces przyjmowania siebie takim jakim się jest, ze wszystkimi zaletami i niedoskonałościami. Oznacza to akceptacje własnych cech, emocji, wyglądu a także swoich ograniczeń. To także umiejętność bycia dla siebie wyrozumiałym i życzliwym co prowadzi do większego poczucia własnej wartości i wewnętrzego spokoju.
Co z tymi relacjami?
Relacje międzyludzkie to złożone więzi, które tworzą się między ludzmi w różnych kontekstach – rodzinnych, przyjacielskich, zawodowych, romantycznych. Mają one różne poziomy intymności i zaufania. Wpływają na nie komunikacja, empatia, wzajemne zrozumienie a także wspólne wartości i cele. Relacje mogą być zródłem wsparcia, radości, rozwoju osobistego, ale też czasem wyzwań i konfliktów. Kluczowe jest budowanie zdrowych relacji opartych na szacunku, otwartości i szczerości.
Dlaczego są takie ważne?
Relacje międzyludzkie są kluczowe ponieważ dają nam wsparcie emocjonalne, pomagają budować poczucie przynależności i bezpieczeństwa a także wpływają na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Dzięki relacjom uczymy się empatii, komunikacji oraz rozwiązywania konfliktów. Poza tym więzi międzyludzkie często motywują nas do rozwoju, dają poczucie sensu oraz pomagają radzić sobie z trudnościami. W efekcie relacje stanowią fundament naszego dobrostanu.
Dlaczego ludzie wolą zmieniać na nowe zamiast pielęgnować stare?
Często wynika to z kultury szybkich zmian i natychmiastowej gratyfikacji, gdzie nowość i świeżość wydają się bardzo kuszące. Dodatkowo presja społeczna, media społecznościowe i idealizowanie nowych relacji mogą prowadzić do powierzchowności i trudności w budowaniu głębszych więzi. Często też ludzie boją się konfliktów czy trudności, więc łatwiej jest zacząć od nowa, niż pracować nad istniejącymi relacjami.
Dlaczego w XXI wieku czujemy się coraz bardziej samotni?
Często wynika to z rosnącej digitalizacji, gdzie kontakty online nie zawsze zastępują te bezpośrednie. Dodatkowo zmieniający się styl życia, większa mobilność, częste zmiany a także napięty rytm codzienności mogą sprawiać, że ludzie czują się coraz bardziej odizolowani. Wpływ na to mają też zmiany społeczne i kulturowe, które utrudniają budowanie trwałych więzi. Wśród tych zmian można wymienić idywidualizm, który coraz częściej dominuje w społeczeństwie co prowadzi do oddalenia i mniejszej integracji społecznej. Ponad to rozwój technologii i mediów społecznościowych zmienia sposób w jaki się komunikujemy często zastępując bezpośredni kontakt. Dodatkowo zmiany w strukturze rodziny, większa liczba osób żyjących samotnie i intensywny tryb życia również maja w tym swój udział.
Po co?
A dlaczego nie?
Kobieca przestrzeń to strefa dla każdej z nas, w której można poczuć przynależność, wsparcie, zrozumienie, można być sobą bez strachu przed brakiem akceptacji. Ta przestrzeń sprzyjaj budowaniu więzi w której ważna jest każda z nas. Misją jest otwarta atmosfera, wsparcie emocjonalne i możliwość dzielenia się doświadczeniami. Razem budujemy przestrzeń, umacniamy się wzajemnie i szukamy inspiracji do pozytywnych zmian w życiu… To inicjatywa dla kobiet, które tak jak ja czują się samotne w dzisiejszym świecie.